運動の指導は健康運動指導士におまかせ
HEALTH EXERCISE INSTRUCTOR
健康な体であるためには何が必要でしょうか。口から摂取した栄養は、体を動かすこと、すなわち運動によって筋肉や骨になって体を支えていますが、運動が不足すると筋肉量や骨量が減って転倒・骨折のリスクや生活習慣病のリスクが上昇します。健やかな毎日を過ごすためには運動し、筋肉量を維持・向上させることが重要です。運動のプロである健康運動指導士のアドバイスを多摩で受けて、自分に合った運動を始めてみませんか。
心身の健康を健康運動指導士がお手伝い
運動がしたいけど何をしていいかわからない、運動が好きではないという方や、介護を予防したいという方はぜひご相談ください。運動指導のプロフェッショナルである健康運動指導士が在籍しているフィットネスを利用して自分らしい生活を送りましょう。お客様が運動に求める目的や好みに対応したメニューを提案できます。そして何より体を動かすことは体が健康になるだけではなく心のゆとりや健康ももたらします。笑顔が溢れる楽しい雰囲気の中、多摩で心も体も健やかさを手に入れましょう。