狛江市ウォーキングイベント開催のご報告
2025/12/04
スタート前には、準備運動と歩き方のコツをご案内。
ほんの少し意識を変えるだけで大きな筋肉が使えるようになり、より楽に歩けるフォームを皆さんと確認してから出発しました!
さらに、道中にはミニスタンプが手に入るチャレンジや、狛江市の古墳を巡るルートもあり、最後まで飽きずに楽しめる内容になっていたのではないかと思います。
ゴール後は、あいとぴあセンター健康増進室勤務のスタッフによるストレッチを実施!
しっかりケアすることで、疲労の軽減やケガの予防にもつながります。
改めて、ウォーキングイベントにご参加いただきありがとうございました。
また皆さまとお会いできる日を楽しみにしております!
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