有限会社ハイライフサポート

多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

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専門スタッフが伝える健康情報

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関わるすべての方々を健康・元気にするフィットネスとして、健康の増進や介護の予防に関する様々な記事を発信しております。健康運動指導士によるご自宅でも行える運動の方法、管理栄養士による旬の食材を取り入れたおいしい料理のレシピなど、健康を管理する上で有益な情報を多数掲載しておりますのでご活用ください。

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週のお客様が作ってくださった漢字クイズのおさらいです答えは・・・怒②羅魂④ドラゴン→辰干支に関わる問題でした。難しかったです!では今週の漢…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。近頃、脚が攣ったりすることが多くなったというお客様がいらっしゃいました。脚が攣ることの予防としては、水分補給をしっかりすることと身体を冷…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・湯②洗浴④風呂④の答えは「シャワー」でも良いかもしれませんね!では今週の漢字クイズです今週…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週は平日と土曜日までお仕事があり、日曜日だけお休みをいただいたのですが珍しく一歩も外へ出ませんでした。毎日動き回るので身体を休めようと…

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