有限会社ハイライフサポート

多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

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専門スタッフが伝える健康情報

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関わるすべての方々を健康・元気にするフィットネスとして、健康の増進や介護の予防に関する様々な記事を発信しております。健康運動指導士によるご自宅でも行える運動の方法、管理栄養士による旬の食材を取り入れたおいしい料理のレシピなど、健康を管理する上で有益な情報を多数掲載しておりますのでご活用ください。

3つの首😊

2024/02/27

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日今日と風が強い日が続いていますね。寒い日は特に「首」を冷やさないようお気を付けください!「首」というのは手首、足首も含みます。「首」…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は気持ちよく晴れていますね先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・二②月多④うるう年④が少し難しかったですねでは今週の漢字クイ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日はようやく日が差してきましたね。少し暑いくらいですそして明日から寒くなるとのことで要注意です。身体を冷やさないように心がけましょう。…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今週は天気が悪そうですね先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・神②無月④10月簡単に解けた方が多かったようです!今週の漢字クイズ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日は春一番が吹いたそうですが今日は風が冷たいですね。朝晩で気温差も大きいので体調管理にお気を付けください先週末に静岡県の河津町まで行っ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。お待たせいたしました!まず先週の漢字クイズのおさらいからです答えは・・・怒②悲能④般若(の面)少し難しかったでしょうか?能で使われる般若の…

いきなりですが、問題です!このラスク、何でできているとおもいますか??じつは、ザ・和の食材「高野豆腐」でできたラスクなんです!先日事務所では、3月に行う【試食会付き特定保健指導】でお出しする…

雪☃☃

2024/02/06

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日は雪がしっかり降りましたね現在オレオスの前の道はこのような状況です雪かきをしていない部分は雪が残ってしまっていると思います。皆さんの…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週のお客様が作ってくださった漢字クイズのおさらいです答えは・・・怒②羅魂④ドラゴン→辰干支に関わる問題でした。難しかったです!では今週の漢…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。近頃、脚が攣ったりすることが多くなったというお客様がいらっしゃいました。脚が攣ることの予防としては、水分補給をしっかりすることと身体を冷…

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