多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日はあいにくの天気ですね先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・車②賃送④タクシー簡単に解けた方が多かったようです！今週の漢字クイズで…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。気温が上がったり下がったりと不安定な毎日ですね。日によっては北風が吹いています。気温が高めでも北風が吹くだけで思った以上に体感温度が下が…

レギュラー会員様とビジネス会員様が対象のお知らせです。毎月20日以降に来月分の体操の予約をいただいていましたが2024年4月から体操の人数制限を廃止し、予約なしでご利用いただけることになりました。…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。早速ですが先週の漢字クイズのおさらいですこたえは・・・歌②札取④百人一首簡単に解けた方が多かったですそれでは今週の漢字クイズです【…

先日、「試食会付きグループ面談」が開催されました！レシピは予行練習も行った、あの【高野豆腐ラスク】です！！受講者様には高野豆腐の説明や、どのように体に良いのか等を説明をしながら一緒に調理を…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は一日雨予報ですね突然ですが・・・皆さん卵は1日何個召し上がっていますか？以前はコレステロールが多いから1日1個までと言われていました。…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は気持ちよく晴れましたね先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・干②酒酢④梅梅干し、梅酒、梅酢とすべて梅につながります！では今週の漢…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。花粉症に悩む方が増えてきましたね。私も花粉症で大変ですテレビなどの情報で花粉症が楽になる方法が度々紹介されていると思いますが必ずしも皆さ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は朝からよいお天気ですね先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・縫②機糸④ミシン簡単に解けた方が多かったようです！では今週の漢字クイ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日今日と風が強い日が続いていますね。寒い日は特に「首」を冷やさないようお気を付けください！「首」というのは手首、足首も含みます。「首」…