多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。どんどん暑くなる日々ですね今年の夏も熱中症に注意しなければなりません。外出する時も外にいる時間をできるだけ少なくしたり、休憩を設けたりし…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。本日も先週の漢字クイズのおさらいから始めます問題はこちらでしたね答えは・・・①絵②重③読④紙芝居「重」を「かさなる」と捉えていただければと思…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。ついに梅雨入りしましたねまだ曇りの日も多いように感じますが湿気の多い毎日が続きます。冷房を使うときは喉が乾燥しやすいですので水分補給が大…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです。問題はこちらでしたね答えは・・・①福②島③牛④赤べこ福島県の牛の玩具と言えば赤べこですねでは今週の漢字クイズ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日はあいにくの大雨ですね。来週からは梅雨に入るかもしれません。足元が悪い日に無理をして出かけることはないですが、どうしても出かけなけれ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです。問題はこちらでしたね答えは・・・①参②寺③証④御朱印またまたすんなり解けた方が多かったようですでは今週の漢字…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。これから湿気の多い季節になります。オレオスに行くのも迷ってしまう日があると思います。思い切って出かけてオレオスで体操するとスッキリしたと…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です！先週の漢字クイズのおさらいからします。問題はこちらでしたねこたえは・・・①回②乗③箱④観覧車解けた方が多かったです今週の漢字クイズです①、②、③…

公益財団法人健康・体力づくり事業財団より発刊の「健康づくり」2024年6月号に、弊社取締役・鈴木一平（健康運動指導士）が寄稿しました記事が掲載されております。（P.16～17）コーディネーショントレー…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。早いもので6月になってしまいましたね。朝が肌寒かったり昼間が暑かったりと気温の変化が大きい時期です。体調を崩している方も多くみられます。お…