富士山🏔
2023/10/31
こんにちは😊
オレオスフィットネススタッフの佐々田です。
今日は曇っているからか肌寒いような気がします。
週末は気温が上がるようなので皆さん体調にはお気を付けください。
飲み物も時期によって変えていくのもおすすめです。
例えば紅茶、プーアール茶、杜仲茶には身体を温める作用があります。
反対に緑茶や麦茶、ジャスミン茶、コーヒーには身体の熱を冷ます効果があります。
その日の気温や体調に合わせて飲み物を変えてみるのはいかがでしょうか😄
富士山に雪が積もっていますね🏔
朝6時前の、朝日で赤っぽく見えた富士山です。
静岡県裾野市の釣り堀です🐟
水質が綺麗で透き通っています。
ダウンを着てちょうどよいくらいの気温でしたよ😖
ではまたオレオスでお会いしましょう💕💕
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