卵🥚

こんにちは😊

オレオスフィットネススタッフの佐々田です。

今日は一日　雨予報ですね☔

 

突然ですが・・・

皆さん卵は1日何個召し上がっていますか？

以前はコレステロールが多いから1日1個までと言われていました。

もちろんお医者様から指定がある場合は別ですが、

現在は特に決まりはありません！

厚生労働省が定めるコレステロールの1日の上限量の決まりが変わったからです。

そうは言っても食べすぎは良くありません。

大切なのは1つのものを食べすぎないこと。

決まった食材に偏らずバランスよく摂取しましょう。

というわけで府中市にある卵を産直販売している長生たまご館に行ってきました。

いろいろな種類の卵が売っています。

他にもスイーツや温泉卵が売っていたり、

ランチやお茶をすることができたりと楽しめるお店でした。

駅からは遠いのですが駐車場がありますので車での訪問がおすすめです😊

 

 

ではまたオレオスでお会いしましょう💕