秋の花粉症😢
2024/10/18
こんにちは😊
オレオス体操スタッフの佐々田です。
涼しくなってきて私は秋の花粉に悩まされています😖
ブタクサやヨモギなどなど・・・。
アレルギー症状は自律神経や腸の調子が整っていると落ち着くといわれていますが、
私はまだまだ修行が足りないようです。
自律神経を整えるにはまず呼吸を深くすることなので、
ついつい浅い呼吸になりやすい日常を注意していこうと思います！
先週、東京湾へ船釣りに行ってきました🐟
人生で初めてタチウオが釣れました！
長さは1メートルくらい✨
とっても重かったです💦
暑くも寒くもなくとても良い気候でした！
冬になる前にもう一度くらい行きたいです😊
ではまたオレオスでお会いしましょう💕
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