梅まつり🌼

こんにちは😊

オレオス体操スタッフの佐々田です。

 

今週は冷える日が多いようですが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

太陽が出ていると暖かいと感じることもありますね。

 

天気は良い日が続いていますので外を歩けるときは歩いてみてください。

歩くための筋力をつけるために

スクワットやかかと上げをするという方もいらっしゃいますが

歩くための筋力をつけるには歩くことが一番です。

 

長く楽に歩くためにこまめに歩く癖を付けましょう👣

外にでることが難しければ家の中でも構いません！

先日、世田谷区の羽根木公園で梅まつりが開催されていたので

仕事に行くついでにみに行きました🌼

600本以上の梅がありオススメです！

3月2日まで開催されているそうですよ😊

小田急線梅ヶ丘駅から歩いてすぐです！

それではまたオレオスでお会いしましょう💕