多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日は春一番が吹いたそうですが今日は風が冷たいですね。朝晩で気温差も大きいので体調管理にお気を付けください先週末に静岡県の河津町まで行っ…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。お待たせいたしました！まず先週の漢字クイズのおさらいからです答えは・・・怒②悲能④般若（の面）少し難しかったでしょうか？能で使われる般若の…

いきなりですが、問題です！このラスク、何でできているとおもいますか？？じつは、ザ・和の食材「高野豆腐」でできたラスクなんです！先日事務所では、3月に行う【試食会付き特定保健指導】でお出しする…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。昨日は雪がしっかり降りましたね現在オレオスの前の道はこのような状況です雪かきをしていない部分は雪が残ってしまっていると思います。皆さんの…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週のお客様が作ってくださった漢字クイズのおさらいです答えは・・・怒②羅魂④ドラゴン→辰干支に関わる問題でした。難しかったです！では今週の漢…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。近頃、脚が攣ったりすることが多くなったというお客様がいらっしゃいました。脚が攣ることの予防としては、水分補給をしっかりすることと身体を冷…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・湯②洗浴④風呂④の答えは「シャワー」でも良いかもしれませんね！では今週の漢字クイズです今週…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週は平日と土曜日までお仕事があり、日曜日だけお休みをいただいたのですが珍しく一歩も外へ出ませんでした。毎日動き回るので身体を休めようと…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・？？餅②汁菜④雑煮今回は簡単に解けた方が多かったようですでは今週の漢字クイズです【考え方…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。漢字クイズ以外では久しぶりの投稿です皆さんお変わりなく過ごされていますでしょうか。寒い時期が続いています。暖冬と言われていたりしますが寒…