有限会社ハイライフサポート

多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

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専門スタッフが伝える健康情報

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関わるすべての方々を健康・元気にするフィットネスとして、健康の増進や介護の予防に関する様々な記事を発信しております。健康運動指導士によるご自宅でも行える運動の方法、管理栄養士による旬の食材を取り入れたおいしい料理のレシピなど、健康を管理する上で有益な情報を多数掲載しておりますのでご活用ください。

🏔奥多摩🏔

2023/11/14

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。近頃、気が付いたら手の指にささくれが・・・乾燥してきた証拠ですね朝起きたら喉がカラカラしていることも・・・。ウイルスや細菌の繁殖が増加す…

おはようございます!オレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は寒くなりましたね。先週の漢字クイズのおさらいです。先週の漢字クイズはコチラでしたね答えは・・・飴②祝③子④七五三今月の行事な…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日はお天気が悪くなりそうですね雨が降ると地面も濡れて滑りやすくなると思います。足首を回したり、時間があれば足の指をマッサージしてからお…

9月29日(金)福祉の森会館・10月5日(木)中央公民館を皮切りに、現在茨城県古河市にてポールウォーキング教室がスタートしております!! 古河市では初のポールウォーキング教室の開催ともあり、各会場…

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