10月スタート❕
2024/10/01
こんにちは😊
オレオス体操スタッフの佐々田です。
10月になりました🍂
今年も残すところ３ヶ月ですね。
季節の変わり目で不調を感じる方が多いようです。
私も数々の台風の前は頭痛がひどくなることがあります！
軽いストレッチや身体をほぐすことで血流が巡ると
楽になることがあります。
身体の冷えやかたさは痛みや不調を引き起こしますので
気が付いたら軽くでも動いてみてくださいね。
海風が気持ちの良い季節になりました😊
海を眺めながら食事ができるお店に行ってきました🚙
中央区にあるマグロが自慢のお店で夜景もきれいでした～✨✨
10月はお出かけ日和の日が増えると良いですね😊
ではまたオレオスでお会いしましょう💛
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