チーム「Advantage」発足 ! コンディショニングイベントのお知らせ

ハイライフサポートランニングチーム「Advantage」 発足いたしました！
弊社スタッフによる本格的ながら楽しくレベルアップできるランニングチーム。
第一回記念イベントのご案内です。
 

【コンディショニング＆スピード】チーム「Advantage」発足記念！

＠新横浜公園　フォーム作りと800m×5

 

放っておくとどんどん速く動けなくなるカラダに刺激！(笑)

800m×5本のテンポ走がメイン練習です！追い込む、ではなくリズムよく最後まで走るがテーマ。

 

 

■日時：令和５年３月２１日（火・祝）9:00～11：00

■会場：新横浜公園

■集合：新横浜公園第３レストハウス前

■定員：１５名　（最少催行人員：7名）

■参加費：2750円

■振込先：ゆうちょ銀行【店番】098　普通預金　【口座番号】3840673 　(有)ハイライフサポート

■ご入金期限：３月１7日(金)　 ※ご入金確認を持ってお申込み完了といたします。

 

～～講師プロフィール～～

◆ヘッドコーチ：　佐藤岳人

健康を創造するためのサポート集団 (有)ハイライフサポート 社長。

瞬時で違和感とその原因を見抜くスキルで、どんな方にもわかりやすく効果が出る指導とコンディショニングが大好評！

学生時代は帝京大駅伝競走部で選手を目指す。2年生からはマネージャーとして従事。卒業後は市民ランナーとして走り続け、トレイルレースでは多くの入賞経験あり。

◆サブコーチ：　古川朋子

ダイエットから始めたランは今年で35年目。サブスリーを出した経験もあるが、基本健康ジョガー。

ランが健康増進に寄与する可能性の壮大さを伝えることを最大の使命として、多くの自治体の講座やレッスンを担当。

健康に関する幅広い知識と経験で、他とは一味違った角度からアナタの走りにアプローチいたします！

 

 

 ■タイムスケジュール

9:00　　集合、受付

9:05～　WU,レッスンの狙い説明

9:30～　コンディショニングスタート

10:00～ 800m×5本スタート

10:40～　CD

11:00　　解散

 

本練前には毛細血管発達のためのスロージョグ含むコンディショニングみっちり1時間！

気候が暖かくなるこの時期だからこそ「適応能力」を再開発するのにもってこい！

まだ気づいていない可能性の引き出しに着手しましょう♪

やり方さえ間違えなければ「適応能力～adaptability~」は繰り返しの練習で誰でも手に入れられます。

その「やり方」のヒントを複数のアプローチでご案内いたします。

 

 

予約フォーム　↓

【コンディショニング＆スピード】チーム「Advantage」発足記念！＠新横浜公園　フォーム作りと800m×5 | Coubic

　定員に達した場合は予告なく締め切りとなる場合がございます。あらかじめご了承ください。

※雨天決行、荒天振替

※ご入金後のご返金は対応しておりません

 

ご参加、お待ちしております！