暑い毎日💦
2023/08/25
こんにちは☀
オレオスフィットネススタッフの佐々田です。
毎日暑い日が続いておりますが皆さん体調はいかがでしょうか。
私は暑さで少し動いただけでぐったり💦
一日に何個も予定を入れてしまうと後で後悔するので
いつもより多く休憩が取れるように予定を組むようにしています。
野外での活動も少なくしております。
ですので、先日釣りに行ったのですが夜中の2時くらいから
朝日が昇るまでにしておきました！
夜中も湿気が多いですが日差しがないだけで随分楽です。
素敵な日の出の写真も撮れました🌞
皆さんも暑いだけで体力が消耗してしまいますので
慎重にお過ごしくださいね😖
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