🌔中秋の名月🌔

こんにちは😊

オレオスフィットネススタッフの佐々田です。

 

大分涼しくなったなあと思いきや昼間は暑かったりと油断できない毎日です。

皆さんはようやく温かいものを食べることも気が進むようになりましたでしょうか。

身体を温めるためには自分の体温より高いものを摂取すること

が大切です。

例えば常温の水を飲むことが身体を冷やさないと言われますが、

気温が低ければ常温の水の温度も低くなります。　

可能な場合は自分の体温より温かいものを摂取することがおススメです✨　

👆先週の金曜日の中秋の名月です🌕

曇っている時間も多かったですが綺麗に見えたタイミングもありました😊

聖蹟桜ヶ丘の京王で和菓子も入手して過ごしました😋

皆さんも月は綺麗に見えましたでしょうか❔❔

 

 

ではまたオレオスでお会いしましょう💕