11月になりました！
2024/11/01
こんにちは😊
オレオス体操スタッフの佐々田です。
ついに11月になりましたね。
今年も残るところ２か月！
肌寒い日も増えてきましたね。
足先が冷えてくる方も多いと思います。
足先が冷えると感覚が鈍り、
転倒の危険性が増えたり、血液の温度が下がったりすることにつながります。
普段以上に足指の体操、足の甲や足の裏のほぐしを大事にしましょう！
先週、人生初の屋形船に乗ってきました！
勝どきのあたりから出発してお台場のあたりまで！
東京タワーやレインボーブリッジが見えて綺麗でした✨
天気もぎりぎり良くて楽しめました。
台風発生が多くまだまだ悪天候への警戒が必要ですね。
体調を崩さないよう気を付けてお過ごしください。
またオレオスでお会いしましょう💕
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