こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。朝晩とだいぶ冷え込むようになりました。私は油断して薄着で家で過ごしてしまうことがあるので気を付けなければいけないなと思っています！汗をかきづらい…
こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。ついに11月になりましたね。今年も残るところ２か月！肌寒い日も増えてきましたね。足先が冷えてくる方も多いと思います。足先が冷えると感覚が鈍り、転倒…
こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。10月になりました今年も残すところ３ヶ月ですね。季節の変わり目で不調を感じる方が多いようです。私も数々の台風の前は頭痛がひどくなることがあります！…
おはようございます！オレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は寒くなりましたね。先週の漢字クイズのおさらいです。先週の漢字クイズはコチラでしたね答えは・・・飴②祝③子④七五三今月の行事な…
おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです解けましたでしょうか？？答えは・・・巣②糖③虫④蜂蜜すぐ解ける方が多かったです！今週の漢字クイズです【…
熱中症！こんにちは、オレオススタッフの持木です昨日、オレオスイベントで管理栄養士の松永さんによる栄養講座～熱中症～行われました参加者13名正しい熱中症対策を一緒に確認するとともに、飲み物の砂…
こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日も湿気が多いですね家にいるとつい水分補給が疎かになりがちです。なるべく体温より高い温度の水や白湯をこまめに摂ると、身体が冷え過ぎる心…
フィットネス会員の方々へのお知らせです今月から入口にありました検温器は撤去させていただきました。アルコールは置いてありますのでご自由にお使いください。筋力トレーニングマシンやエアロバイク、…
こんにちは(^^♪スタッフの坂井です！今回は、多摩市で開催するボッチャ大会出場のお知らせです！！！ 2023年6月4日(日) 多摩市立総合体育館 出場予定参加チーム数→→→なんと！！！５０チームです(=ﾟωﾟ)ﾉ…
こんにちはオレオススタッフの佐々田です。今日は良い天気になりましたね。この後、週末にかけてあまり天気が良くないそうです。みなさんは天候の変化による身体の不調がありますでしょうか。昔は気のせ…