有限会社ハイライフサポート

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専門スタッフが伝える健康情報

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関わるすべての方々を健康・元気にするフィットネスとして、健康の増進や介護の予防に関する様々な記事を発信しております。健康運動指導士によるご自宅でも行える運動の方法、管理栄養士による旬の食材を取り入れたおいしい料理のレシピなど、健康を管理する上で有益な情報を多数掲載しておりますのでご活用ください。

こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです。問題はこちらでしたね答えは・・・①力②士③戦④相撲力士が戦うということで相撲が答えでした!では今週の漢字クイズです【…

こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。本格的に寒い日が出てきましたね!乾燥する日も増え始めたので喉の乾燥にお気を付けてください。こまめに喉を湿らす程度の水分補給も大切です。また寒くな…

こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです。問題はこちらでしたね答えは・・・①魚②餡③皮④たいやき②が難しかったですねでは今週の漢字クイズです【考え方】①、②、③の…

筋肉痛

2024/11/14

こんにちはオレオス体操スタッフの佐々田です。皆さまの体調はいかがでしょうか。私は先日、格闘技のトレーニングがあり筋肉痛です!そういう訳で筋肉痛についてなのですが・・・筋肉痛が2、3日後に起こ…

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