多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。気温が上がったり下がったりの毎日ですね。朝は冷えることが多いです。起きてすぐは身体がかたまっている上に寒いと更にかたまります！色々な所の…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいから致します！問題はコチラでしたね答えは・・・甘②紫③黄④サツマイモ程よく悩まれた方が多かったようですでは…

弊社登戸オフィスでは、事務作業で長時間座るスタッフの身体への負担を考慮し、バランスボール導入の取り組みを行っています！とある研究結果によると、座っている時間の長さは頭痛や肩こりに影響を及ぼ…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今週は週末にかけて気温の変化が激しいようですね。先週の漢字クイズのおさらいです答えは・・・国②出③券④パスポート②が分からない方が多…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。近頃、気が付いたら手の指にささくれが・・・乾燥してきた証拠ですね朝起きたら喉がカラカラしていることも・・・。ウイルスや細菌の繁殖が増加す…

おはようございます！オレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は寒くなりましたね。先週の漢字クイズのおさらいです。先週の漢字クイズはコチラでしたね答えは・・・飴②祝③子④七五三今月の行事な…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日はお天気が悪くなりそうですね雨が降ると地面も濡れて滑りやすくなると思います。足首を回したり、時間があれば足の指をマッサージしてからお…

9月29日（金）福祉の森会館・10月5日（木）中央公民館を皮切りに、現在茨城県古河市にてポールウォーキング教室がスタートしております！！ 古河市では初のポールウォーキング教室の開催ともあり、各会場…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。先週の漢字クイズのおさらいです！問題はコチラでしたね答えは・・・掘②柄③刃④スコップ、シャベルスコップの先の部分は「刃」と呼ぶそうで…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は曇っているからか肌寒いような気がします。週末は気温が上がるようなので皆さん体調にはお気を付けください。飲み物も時期によって変えてい…