多摩からフィットネスがもたらす健康や介護予防に関する情報等をお届け

レギュラー会員様とビジネス会員様が対象のお知らせです。毎月20日以降に来月分の体操の予約をいただいていましたが2024年4月から体操の人数制限を廃止し、予約なしでご利用いただけることになりました。…

おはようございますオレオスフィットネススタッフの佐々田です。早速ですが先週の漢字クイズのおさらいですこたえは・・・歌②札取④百人一首簡単に解けた方が多かったですそれでは今週の漢字クイズです【…

先日、「試食会付きグループ面談」が開催されました！レシピは予行練習も行った、あの【高野豆腐ラスク】です！！受講者様には高野豆腐の説明や、どのように体に良いのか等を説明をしながら一緒に調理を…

こんにちはオレオスフィットネススタッフの佐々田です。今日は一日雨予報ですね突然ですが・・・皆さん卵は1日何個召し上がっていますか？以前はコレステロールが多いから1日1個までと言われていました。…